青少年要怎样克制撸管习惯?在生活中，不光是成年的男性会有撸管的习惯，一些青少年也染上了这种习惯。当然适度的撸管习惯对于男性朋友来说是有益的，但是，一旦染上了撸管的习惯后就会不一发不可收拾的，频繁的撸管会给男性带来了很大的然，所以男性朋友要引起重视的，尽量的减少撸管的习惯。
多做一些体育的锻炼，可以让过剩的精力有适度的宣泄，可利于身体上的解压。
晚餐要尽量要少吃一点的，特别是含有兴奋性的食物，比如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。
睡前的时候要用冷水洗涤一下下部或者腰部，这样有利于睡前克服的撸管。
在睡觉的时候要减少欲念的，不要胡思乱想的。心里可以慢慢的不去想的话，就可以慢慢的睡着了。
以前盖的被子要尽量先轻薄一点的，不要太过于暖和的，所以在被窝里的温度不要太适宜了，是会引起性冲动的，从而还会引起撸管的情况。
要注意晚睡早起的，不要太早的睡，早睡的情况会容易引起绮念，而引起撸管。
正确要认训过度的撸管会带来的危害，培养很强的意志力和毅力，要把自己从撸管的精神压力下解放出来。
要注意树立正常的观念，不要去阅读情性的书刊，要做一些有益的体育活动，要建立有规律的生活的，要尽量去做一些可以分散性问题的注意力。
在生活中，青少年是可能根据以上的方法来克服撸管的出现的，撸管对于青少年的身体和心理都会造成很大的影响的，所以建议男性朋友要尽早的戒除撸管的不好的习惯。